연천군 청소년 운동교실 운영

 연천군 보건의료원에서는 지난 12일부터 12월 24일까지 전곡 중학교 청소년들을 대상으로 청소년 운동교실을 운영한다. 청소년기 과체중은 성인이 되어 각 종 질환을 일으키게 되므로 청소년 시기부터 적당한 운동과 식이요법이 병행이 되어야 비만이 되는 것을 방지 할 수 있기 때문이다.

청소년 운동교실은 중학생 중 체질량 지수(BMI) 25kg/㎡이상이거나 복부둘레 85cm이상인 남/여 학생을 대상으로 희망자를 신청 받고 프로그램은 유산소 운동 및 근육운동을 병행 실시하며 개인별 영양관리상담을 매주 2회, 6주 과정으로 실시되어 체중관리 방법을 지도받는다.

군 관계자는 “자신의 건강정보 및 운동방법을 습득하고 운동 분위기를 만들어 나가며 기초체력검사와 영양지도 및 보건교육을 병행 실시하여 체지방율 및 복부 지방율 2%감소, 근육량 3%증가를 목표로 하고 있다”고 밝혔다.

이우조 기자