의정부시 보건소가 운영하고 있는 대사증후군관리시스템이 시민들로부터 좋은 호응을 얻고 있다.

30세~65세 시민들을 대상으로 지난 3월부터 시민들을 대상으로 운영중인 대사증후군 관리시스템에 뱃살로 고민하는 시민들의 줄을 잇고 있다.

20일 의정부시 보건소에 따르면 11월 현재까지 1,290여명이 등록했으며, 대상자들을 상대로 혈액검사, 체성분 및 체력검사 등 4,377건과 건강, 영양, 운동, 절주 상담 등을 4,761건을 실시했다.

검사 결과 정상군이 321명, 건강위험군이 590명으로 나타났으며, 379명이 적극관리군 즉 대사증후군으로 분류되어 이상자는 보건소 및 의료기관, 금연상담실, 알콜상담센터 등과 연계해 지속적이고 전문적인 건강관리를 받을 수 있도록 하고 있다.

대사증후군은 대표적인 생활습관 병으로 심뇌혈관 질환의 중요한 위험인자로 확인된 비만, 고지혈증, 당뇨병, 고혈압을 한 사람이 동시 다발적으로 갖고 있는 경우를 말한다.

즉, 심장질환 발병 확률이 2배, 당뇨병이 6배, 뇌질환 위험도 2배 등 만성 성인질환으로 빠르게 연결되는 성인병의 시작 단계라고 할 수 있다.

권순각 보건소장은 “대사증후군은 서구식 식생활과 과음, 운동부족 등 잘못된 습관이 복합적으로 작용해 나타나는 생활습관병중에 하나”라며 “대사증후군을 예방하기 위해서는 적절한 체중을 유지하는 것이 중요하다”고 말했다.

덧붙여 “과다한 칼로리 섭취를 줄이고 현미나 잡곡밥, 나물 야채가 풍부한 한식 위주의 식단으로 식사하는 것이 좋으며 짜지 않게 먹고 적당량의 단백질을 육류나 생선을 통해 섭취해야한다”는 말과 함께 “1주일에 적어도 3~4차례 이상 하루 30분 정도의 운동을 하는 것이 필요하다”고 조언했다.